Falls der (Büro-) Alltag gerade ein wenig hektisch ist und du ein wenig Entspannung suchst, bist du hier genau richtig.

Wir haben heute in unserem Adventskalender eine kleine Meditationsübung für dich.

Gerne kannst du sie dir zuerst durchlesen und danach ausprobieren oder du öffnest das Audio und beginnst gleich mit der kurzen Entspannungsübung.

Viel Spaß und gute Erholung.