Authentizität bezieht sich auf die Echtheit und die Glaubwürdigkeit einer Person. Eine authentische Person ist eine, die sich selbst treu bleibt.  Und sie versucht auch nicht, sich für andere zu verstellen, um zu gefallen oder zu beeindrucken. Dabei bezieht sie sich auch darauf, dass eine Person in Übereinstimmung mit ihren eigenen Überzeugungen, Werten und Identität handelt. Authentizität ist nach Karsten Brocke die Schnittmenge zwischen dem Verhalten, das aufgrund der Rolle im Job an den Tag gelegt wird – und dem Verhalten, das man zeigt, wenn man in seiner Komfortzone ist, z. B. bei den besten Freunden oder im Kreise der Familie.

Authentizität ist ein wichtiger Bestandteil von zwischenmenschlichen Beziehungen, da sie Vertrauen und Glaubwürdigkeit schafft. Authentische Menschen werden oft als vertrauenswürdig und sympathisch wahrgenommen, während weniger authentisch auftretende Menschen oft als unehrlich oder gar manipulativ wahrgenommen werden.

Die Fähigkeit, authentisch zu sein und zu bleiben, kann dazu beitragen, dass man sich in sozialen Medien und anderen Bereichen des Lebens wohlfühlt und respektiert wird.

Authentizität ist von großer Bedeutung, da sie es uns ermöglicht, uns selbst treu zu bleiben und unsere einzigartigen Eigenschaften und Perspektiven zu zeigen. Wenn wir authentisch sind, sind wir in der Lage, unsere wahren Gedanken und Gefühle auszudrücken und uns ehrlich mit anderen zu verbinden. Es hilft uns auch, unsere Beziehungen zu anderen aufzubauen und zu stärken. Sie fördert auch das Vertrauen in uns selbst und in andere, da wir wissen, dass wir uns auf die Echtheit unserer Interaktionen verlassen können. Letztendlich ermöglicht uns Authentizität, uns zu entwickeln und uns selbst zu akzeptieren, was zu einem erfüllten Leben führen kann.

1. Sei präsent und aufmerksam: Vermeide Multitasking und sei wirklich bei der Sache, wenn du an einem Onlinemeeting teilnimmst. Zeige dein Interesse durch Augenkontakt und aktives Zuhören.

2. Sei du selbst: Auch wenn du über eine Kamera sichtbar bist, versuche, authentisch und natürlich zu sein. Vermeide es, dich zu verstellen oder eine Fassade aufrechtzuerhalten, um anderen zu gefallen.

3. Teile deine Gedanken und Gefühle: Wenn du etwas zu sagen hast, teile es mit anderen. Sei ehrlich und transparent in deinen Beiträgen und lass dich nicht von der Meinung anderer beeinflussen.

4. Sei offen für Feedback: Wenn andere dir Feedback geben, nimm es an und nutze es, um dich weiterzuentwickeln. Sei nicht defensiv oder verschließe dich vor Kritik.

5. Verbinde dich mit anderen: Versuche, Beziehungen zu anderen aufzubauen und zu pflegen, auch wenn du dich „nur“ über eine Kamera verbindest. Finde Gemeinsamkeiten und suche nach Möglichkeiten, um dich zu engagieren und zu interagieren.

Kleingruppen-Diskussionen

Teile die Teilnehmer in kleinere Gruppen auf und gib ihnen spezifische Themen oder Fragen, über die sie diskutieren sollen. Dies gibt den Teilnehmenden die Möglichkeit, in einem kleineren, vertraulicheren Rahmen zu sprechen und authentische Beziehungen aufzubauen.

Persönliches Storytelling

Biete den Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre eigenen Geschichten zu erzählen, um authentische Einblicke in ihr Leben und ihre Perspektiven zu erhalten.